こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 https://yoimegane.jp/ のスタッフMです

疲労とは

身体のエネルギーの収支が合わない事だそうです

 

お金の収支と同じように

身体のエネルギーだって

入るものより出るものが多ければ

疲労→病気に繋がります

 

そうならないための簡単なこと

エネルギーを作ってためよう！

 

しっかり食べてしっかり寝る→パワーアップ

単純だけど一番効果的

 

少なくともいざと言う時に元気に動けるでしょ

それがいい

 

スタッフM