ああ良い眼鏡専門店のブログです。
2023年9月26日
こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 https://yoimegane.jp/ のスタッフMです
こどもから大人まで
集中してしまうもの…
その一つにあがるのが
スマホで撮影するとき
今や誰もがカメラマン
思ったときが写し時
だけど撮りたいものが
じっとしているとか
そこが広い安全な場所
…ばかりとは限らない
なにより
どんな場面場所であっても
スマホで撮影するときって
眼は画面にくぎ付け
これが「ようちゅうい」
今自分がどこにいて
どんな状況か一瞬かそこら飛んじゃったら？
一瞬なら平気へいきと
一瞬をあなどるなかれ
まばたきをするほどのわずかな時間でも
事態の急変が無いとはいえません
画面にうまく入れるために少し後ろに下がるとか
左右に動く必要が出てきたとき
自分は足を踏み外さない？
はたまた
被写体や自分に目がけて
何かが突進してこない？
自分が当たらない？
スマホ撮影時は
眼と脳が
そのことへ集中しているため
自分の周りの状況変化に気づきにくいという危険性があるのです
スマホ撮影は命がけ
な～んて大げさだよー
と 言えない世の中になってます
スタッフM
2023年9月22日
こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 https://yoimegane.jp/ のスタッフMです
視界…目に見える範囲
この視界が95％ほども消えちゃう
残りわずか５％の状態になる行動って…？
ズバリ「ながらスマホ」だそうです
この情報は
ある大学の先生による実験データの結果を記したものを引用させて頂きました
それはわたくしが
最近「自転車のながらスマホ」する人にヒヤリ経験したのです
それで
このタイトルのサイトに大変興味を抱きました
学生さんに協力を仰いで得た結果
歩くとき
無タスク(何もしない状態)であれば
視線移動範囲が特に横に広くなり
絶えず周りに注意を向けるのに対して
電話しながらでは
この視線がやや狭くなり
加えて
様子を見ているようで認識できていないとか
反応が鈍い
上の空…状態になるのだとか
これでも危ない…と思えるのに
それが「歩きながらスマホ」では
視線は一点に集中しがちで
実験での視線の動きを見ると
スマホとスマホの少し先を行き来するだけの様子が出ていました
かなり視界が狭まっています…
ってかほとんど周り見てないじゃん!!
つまり本人はスマホしながらでも
「ちゃんと周りも見ているよ」
の つもり
そうです「つもり」なだけです
それでも事故したことない
人にぶつかったこともない
それは自分がちゃんと見えてるからさ！
…
なーんて思ってるながらスマホさんたち
それが成功しているのは
ひとえに
偶然と奇跡とそして…
周りの人が先に察知してあなたを避けてくれているお陰なんです
普通私たちは人混みでなくても
道を歩くとき前を向いて危険を避けます
多くの人は前から来る
スマホに目を落としている人を先に見つけることでしょう
するとそのままだとぶつかるの嫌だから
自分から回避する…
「ながらスマホ」の人は
自分がちゃんと見ているから歩けていると
勘違いしているだけなんです
実際「ながらスマホ」による事故は増えているとか
それは偶然も奇跡も周りの親切もなかった瞬間とも言えるかと思います
恐ろしいことにこんな光景は
車や自転車にも見られるようになりました
奇跡等がなかった場合の事故は
一生を失くすことに繋がる危険行為なのです
「ながらスマホ」している自分が
危険を回避出来ているつもりは
錯覚と知りましょう
そして安全な場所で止まって
スマホを使いましょう
脳は
同時に二つ以上のタスクを同等にはできない
と教えてくれる実験結果です
ここでは伝えきれてない情報もまだまだあります
一度ご覧頂ければ
＊参照サイトタイトル
《視界の”95％”が消える？「ながらスマホ」の危険性を視線計測で検証》
スタッフM
2023年9月20日
こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 https://yoimegane.jp/ のスタッフMです
やっぱり気になる銀杏
秋には絶対それが見つかる場所へ
うわぁ～もうたわわに;;;でした
あまりにもたくさん実がついて
枝もその重みで垂れていて
結構な近さでスマホでパチリ◇
だから
撮った写真では大きな実に見えます
…が実際は小さい実
でも数が半端なく多い
ぎっしり詰まってる印象
フト
背景色が黄緑～緑で銀杏の実の色は黄色
近い色同士…近似色
これだと
眼の状態によっては
見分けにくいかもしれません
例えば高齢者では加齢や白内障等で
水晶体が黄色くなってきていれば
銀杏の黄色は同色ゆえ
すこーしわかりにくい可能性も
この水晶体の色の変化は
気づかないことが多いと聞きます
毎日じわじわ…と変化するものに対しては
人間は変化を感じにくいのですね
でも例えば去年も観に来て
去年よりなんだかわかりにくいなぁ
なんてことあれば
眼科でチェックして貰うのが〇
レンズの濁りレベルが高くなっているなど
変化の発見に繋がるかもしれません
そうであっても
快適に日常生活を送れる工夫はあります
メガネで出来ることもあります
だから熱中症にはまだまだ用心しつつも
小さな秋を見つけてくださいね
スタッフM
＊明日9月21日木曜日は定休日です
2023年9月8日
こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 https://yoimegane.jp/ のスタッフMです
こんなときの赤ちゃんの目
どうなってるか
前から見てみると…
内側に寄っています
(抱っこしている人には見えない…)
これは
近くを見る時は誰でも起こる現象で
通常であれば
眼球が内側に寄ったり
また戻ったり
それを適度に繰り返すことで
見る力も付きます
が…
近くを見続ける距離とそして時間
これを留意することが
特に赤ちゃんという未発達の体には不可欠です
そして見る対象がスマホということも
スマホで子供に見せるとすれば
恐らく何かの動画かと思われます
揺れる電車の中で
動く小さな画面を
至近距離で見続けること
これは目と脳を疲弊させますし
眼球が内側に寄った状態が続くことになります
赤ちゃんはそのうち眠ることもあるでしょう
それは脳が疲れてもう耐えられない;;;
もしくは
その結果体を動かしたくなる…
つまりイィィ…っとなってくる
するとおとなしくさせようとスマホを見せたのに
じっとしていられない行動を取るかもしれません
大人であっても
光の強いものをすぐ目の前で見続けると
かなりのダメージがあります
疲労感やイライラ感が出てきます…
…赤ちゃんはその何倍、何十倍と感じていると思われます
身体的なことでは
内側に寄った目は
片方が戻らなくなったり
場合によっては
両眼の動きも悪くなったりする可能性が「大」です
そして更に
対象が電子機器であるということ
色んな光が出ています
それには目が浴び続けると有害である情報もあります
まだ発達途中の体への影響も懸念されるものです
抱っこしている人が気が付きにくいのは
赤ちゃんの顔が見えないことと
自分はスマホを下に離して見ているため
自分は楽な状態であるからです
対して赤ちゃんには
直近目の前にスマホ
もしくは少しうえ目
なので赤ちゃんにとっては悪条件
わたしたちでも
パソコン画面やスマホは
少し下方で見る方が目が少しでも楽です
こうした光景が
電車などの乗り物の中で
散見されることが増えてきた感ありますが
どうかこれらのことを知って頂きたいのです
そして守って頂きたい
未来を生きる目を
スタッフM
2023年9月6日
こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 https://yoimegane.jp/ のスタッフMです
電線に
スズメが鈴なりってすごいなぁ
…って思いながら近づくと
全然違った;;;
調べたら
鳥よけでありました
どこにでもある訳ではないようで
ここではクリニックの建物前の上に
通院の人への配慮でしょうか
電線に小さい黒いもの＝スズメ
という思い込みがあれば
頭の中はその図で一杯
見ている目はスズメにしか見えさせてくれない
ここでフト
んなわけあるかな？
という冷静な思考に変われば見え方も変わるのかも
脳と目には繋がりがあると感じる出来事
事実を目にして
ハハハ…
見間違いも
笑って終わるものなら平和であります
スタッフM
＊明日9月７日木曜日は定休日です
2023年9月5日
こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 https://yoimegane.jp/ のスタッフMです
「iCLO」（アイクロ）
（eye closureをもじって名づけられた）
という言葉があることを知りました
***
漫然と目を開けているだけで
実際には眼を閉じても支障がないときには
安全な環境を確保したうえで
短時間でも目をとじること
***
という内容で
目を閉じることを提唱した言葉です
そして目を閉じることを意識すると
目に涙を供給してドライアイ対策にもなるよというお話です
例えば私たちがパソコン作業中
まばたきは通常の4分の１程度まで激減するとか
PCを使ったお仕事をする人は
まばたき減少の結果
ドライアイ症状に悩まされている方も多いのでは
まばたき減少の理由はもうご存じの様に
休みなく画面を見続けてしまうから
つまり目に涙が少ない状態も続く;;;
しかしながら
パソコン作業中を考えると
何もずーっと画面を見続けなくてもOKということあります
例えば、内容をどうしようか
次の文章はどんな言葉がいいかな
…と思考する時なんて
目を閉じながらでも考えられます
目を閉じることは
涙の蒸発を防ぎ
角膜露出時間も減らせます
目を開けたり閉じたりの回数増え
まばたきと同じ効果も
簡単で費用いらずのドライアイ対策の一つと言えるでしょう
早速…
このブログの文章考える時
わたくしも目を閉じること度々
いつもより乾燥感が少ない…です
まばたきも回数増えたよう
意識するとしないの違いを体験した次第です
自分の体が出す涙という天然の保護物質
この素晴らしい涙が活躍しやすい環境にして
目を大切にしたいと思いました
スタッフM
2023年8月25日
こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 https://yoimegane.jp/ のスタッフMです
図書館で見つけた本の記事より
(きょうの健康)参照
私たちが日ごろやり勝ちなこと
それが
「近視の進行を早めてしまう」そうです
分かりやすいイラストが載っていましたのでご紹介致します
①
②
あー、やってるやってるという声が…
そうやってしまう原因があったり
ただ何気なく癖でやっていたり
①左では
近い距離でしか見えないのであれば
矯正の必要な目の可能性あり
他には眼そのものの機能が落ちていることも
なぜ近すぎで見たいのか？
原因を知ることが大切ではないかと思います
①右の寝転がって…
これはきっと誰もが経験あることでしょう
あ～疲れた疲れた…と
しかしながら、見る物の対象を
左右が違う距離から見ることが多いと
両眼バランスが崩れる原因の一つにもなります
②は眼自体に悪影響を及ぼす行為と言えましょう
一度や二度で変化は感じずとも
それが日常的に続くことで
将来何らかの疾患に結びつくこともあります
以上は近視の進行を早めるだけに留まらない
眼の為には要注意の行動と言えるかと思います
一つ一つは
大したことがなさそう…
なことも
癖や習慣となればある日大きな困る結果となることも
自分だけでなくご家族はどうかな？
なぜ悪いのかも納得すると
止めやすいかも、ですね
スタッフM
2023年8月19日
こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 https://yoimegane.jp/ のスタッフMです
若いころは気にしたことがなかった
「筋肉」
年齢を重ねると
その筋肉の持つ意味の重みに圧倒されます
筋力低下が要介護を招く…
そういったことを注意喚起してくれる記事はいいます
落とさないためには…
食事もしっかり摂ること
適度に体も動かすこと
その中に入れて欲しいな
眼の筋肉も使う事
動かすって手足や胴体を想像しちゃうけど
何かを見るために眼を動かすことも一つの運動
それを実現するには眼をきちんと使える状態が望ましい
「見ること」
生活の多くは見ることが占めます
それが出来にくいと
生活の楽しみがその分減ることになります
興味がその分減ることになります
大切にしたい脳への刺激を少しでも減らさぬよう
刺激となる楽しみや興味を持ち続けることも
要介護への道を遠ざける一つかと
考えます
だから筋トレや運動をするとき
眼もちゃんと使えているかな？
…も思い出してくださいね
スタッフM
2023年8月11日
こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 https://yoimegane.jp/ のスタッフMです
つい最近のことです
朝起きたら左眼がゴロゴロ…
開けると少し痛いのと眩しいので涙も出ます
薄く充血もあり
あ～寝不足だったもんなぁ～
眼も良く使ったしー
…と反省しながら朝ごはんの準備
その後眼を休めるために少し休みました
…がそのあとしばらくしても
そのゴロゴロ感がいつものように無くなっていませんでした
それで眼科へまたお世話になりに
検査の結果が
虹彩毛様体炎でした
前回は眼球にキズを作りました
それは眼球の外
今度は内部に炎症;;;
もう最近は災難続き(TT)
虹彩は
眼の茶目の部分でそこに炎症が起きたものだそうです
短期間の点眼治療だけで治るものから
長期的な内服を必要とするものまで
色々な程度があるそうです
最近内科的なことで治療を受けましたか？
と質問を受けました
幸いそのようなことはなく
そしてわたくしのはまだ軽いとのこと
ステロイドと抗生物質の点眼薬での治療となりました
それから数日して
ドクターから「治っていますよ」
の言葉を頂いて本当に嬉しかったです！
点眼治療のみで
今回は治癒へ至ったことが幸いでした
最初の症状で
いつものアレルギー性結膜炎かなぁとか
眼の使い過ぎかなぁとか
素人考えしておりましたが
全く違うものだったことにちょっとショックを受けました
恐らく目のゴロゴロ感に涙など
どなたも経験あるかと思います
でもです
そういう症状が似ていても非なるものがあるのです
…
眼を良く使ったからなるとか
自然に消えて治るなどは無いですよ
きちんと薬を使わないと治らないですよ
…とドクターのお言葉でした
だから眼に何かの症状があるときは
そのことを念頭に置いて
まだ続くなとか痛みが変わらないなとかあれば
そういう症状のまだ浅いうちに
そして時間を置かずに早目に
どうぞ眼科で診てもらってくださいね
この体験が
誰かのお役に立てばと存じます
スタッフM
2023年8月5日
こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 https://yoimegane.jp/ のスタッフMです
「た～まや～」
…と
叫ぶ人はいるのだろうか…？
本日は大阪で有名な花火大会！
一度くらいは真下で観たいもの
でも
帰りの真っ暗な足元と群衆が苦手;;;
昼間の見え方
夜間での見え方
比べると夜間の方が視力的にも落ちるそうです
確かに明るいときには見えていたものが
夜になると気づきにくい
なんてことありますね
花火大会などは
普段行ったことのない場所
そこに集う多くの人々
開始前は明るいけれど
花火のフィナーレを見終わってさて帰ろう…となったとき
辺りはきっと闇の中
電灯は増やしてくれてるとは想像しますが
視力の未矯正があったり
白内障などの病気があったり
という方は特に
明るい時よりもっと
見えにくいことが予想されますので
美しい夜空の花火を楽しんだあとは
足元に気を付けてお帰りくださいね
スタッフM
2015年9月12日以前の旧ブログはこちら
