こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 https://yoimegane.jp/ のスタッフMです

酷暑を無事乗り越えた

けれど疲労の溜まった体

 

一気に気温が下がることもある秋には注意することが

 

こんな時期にやってくる

”ぎっくり腰”

 

テレワーク等で座りっぱなしの多い方

特に腰痛にご留意くださいね

 

同じ姿勢でしかも前かがみの連続は

腰痛への黄色信号付きっぱなし

 

そんな腰へせめてせめて

30分位に一度は

お部屋で足踏みするのもいいそうです

 

スタッフM