こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 https://yoimegane.jp/ のスタッフMです

若いころは気にしたことがなかった

「筋肉」

 

年齢を重ねると

その筋肉の持つ意味の重みに圧倒されます

 

筋力低下が要介護を招く…

 

そういったことを注意喚起してくれる記事はいいます

落とさないためには…

食事もしっかり摂ること

適度に体も動かすこと

 

その中に入れて欲しいな

眼の筋肉も使う事

 

動かすって手足や胴体を想像しちゃうけど

何かを見るために眼を動かすことも一つの運動

 

それを実現するには眼をきちんと使える状態が望ましい

 

「見ること」

生活の多くは見ることが占めます

それが出来にくいと

生活の楽しみがその分減ることになります

興味がその分減ることになります

 

大切にしたい脳への刺激を少しでも減らさぬよう

刺激となる楽しみや興味を持ち続けることも

要介護への道を遠ざける一つかと

考えます

 

だから筋トレや運動をするとき

眼もちゃんと使えているかな？

…も思い出してくださいね

 

スタッフM