こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

寒さは厳しく

乾燥は益々続きます。

 

ドライアイの目の為にも

なんとかこれを乗り切りたい。

 

目の乾燥に

目薬や加湿もいいけれど

対抗できる体も欲しい～

 

という方はぜひネバネバ食品を

 

山芋、オクラ、モロヘイヤ、レンコン、納豆などなどがそれ

粘りの成分でもあるムチンが有効だそうです。

 

実は体の粘液や体液もムチンが含まれています。

それらを補強してくれるんですね。

その上

ムチン内の天然グルタミン酸が

良質のたんぱく質として

細胞を若返らせてくれる！

女性にはなんて魅力的

 

ネバネバ食品の中で山芋や自然薯

栄養価に富むこれらの食品は

体力の低下する冬にぴったりです。

 

自然薯料理法を紹介した写真から

 

一日に三度食事はします。

その三度の一回でも

お好み焼き･とろろ汁･サラダ･汁椀…

色々な料理で楽しみながら

ドライアイもいつのまにか克服！と行きたいですね。

 

スタッフM