こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」http://yoimegane.jp/ 　のスタッフMです。

スマホと格闘の日々、ついに体に異変が。
頭がくらくらして目が回るような、
ずっと眠たいような、
体がしんどくて具合が今一つ
やっと「あっ、スマホのやり過ぎだ」と気が付いたわたくしスタッフMです。

そうとなれば早く手当しなくちゃなりません。
まずはスマホにPCはお預け。

体の不調は自分で解消するのが信条のわたくしであります。

いくつかの中から今日は湿布をすることにしました。

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今日は精油ローズマリーを使います　→　洗面器に熱湯を注ぎ

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一、二分おいて一滴　　→　　タオルの両端をもって浸します

お湯は熱いので十分に気を付けて絞ります。
そして、そのタオルを首のうしろに当てます。
温かい～
肩の筋肉をやわらげ血行を促し目の疲れを癒してくれます。

ローズマリーはめまいがするときにも使用する精油。
そして元気もくれます。

数度熱いお湯に浸して・絞って・当てるを繰り返すと
気が付けば肩が軽くなりすっきりしているのがわかります。

もし精油がなければお湯にタオルを浸したので代用しても
しないで辛いよりずっといいと思います。

目が疲れたらつい目を触ったりしがちですが
こんな離れた場所を温めるやり方で解消することもあるっていうご紹介でした。

皆様も目の使い過ぎにご注意くださいね。

スタッフM