こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

冬の悩みは乾燥。

乾燥は粘膜だと風邪につながるし皮膚だとカサカサ肌で（TT)

すぐ出来る乾燥防止はマスクや潤いクリームを付けることですが…
わたくしスタッフMのおススメは同時に体の内側からも攻めること。

運動で筋肉を少し鍛えることで血流を良くすること
そしてすぐ出来る「笑う」こと！

「笑う」という表現はいいことがたくさん。

顔の表情筋をほとんど使うので顔の筋肉の運動になります。
すると生き生きの良い表情の顔になるという利点あり。

それから大笑いは顔だけでなく体全体の血流がアップ↑

ドライアイだってドライマウスだって予防できる可能性だってあります。
それと同時に気持ちも高揚して心がすっきり。

だから気持ちの良い笑いを日常生活の中にたくさん持ち込むのもいいですね。

外からのお手入れと内側の筋肉の血流アップで乾燥（心の乾燥も）をやっつけましょう！

スタッフM