こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 http://yoimegane.jp/ のスタッフMです

冬になるとお肌が乾燥するわぁと

せっせと保湿クリームでケア

 

そんな時思い出してね

眼だって乾燥してるかも？って

 

ただでさえ乾燥する季節

加えてお部屋は暖房でカラッカラ

そんな中でパソコンにスマホ

 

眼にとっては過酷な状況なんです

 

OA機器端末機(VDT)作業中は

まばたきの回数が1/4になるって

ご存知でしたか？

 

まばたきが減ると

涙の蒸発が促進されて

眼の表面が乾くのを助長しますよ～

 

眼が乾くとドライアイや

その他の眼のトラブルに繋がる可能性も出てきます

 

なる前に労わってあげましょう

 

先ずは

眼に負担のない良い見え方を確保

これはその眼に必要な情報の入ったメガネがお手伝いしますよ

見えにくいままのVDT作業は

かなり眼に負担を強います

 

それから

VDT作業時間の合間に休息を

作業中にはまばたきを意識して

 

そして体の中については

必要な栄養素を摂る事と睡眠zz

 

一般的な事ばかりですが

意外と忘れがち

 

冬はお肌も乾燥するけど

眼はもっと乾燥してるかもって

思い出して労わってくださいね

 

スタッフM