こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 https://yoimegane.jp/ のスタッフMです

目を助けてくれるあれこれ

 

あれ…が

見え方を正しくサポートするメガネという外からの助けとすれば

 

これ…は

身体の中から助けてくれるもの

 

…と考えた時

 

中からの助けになる一つに

人参あり！

 

人参に含まれる栄養◇

β-カロテンは体内でビタミンAに変換され

視力維持や免疫力強化

粘膜の保護にも一役買ってくれる

 

なんてすごい人参ｖ

 

 

そういえば

昔から目に良いって言われてました

 

現代なら更に注目は

強力な抗酸化作用で老化防止かも

 

 

人参に改めて熱視線です

 

 

もし人参が

ひと盛りお安いｖに遭遇したら

 

こんな風に

 

棒状に切ってちょっとお塩ふり

オリーブ油でじっくり時間をかけて焼く…

 

ポイントはじっくり…ですよ

 

するとびっくりの甘味と優しい触感

β-カロテンの吸収率高い一品の出来上がり

 

 

ただ

目に良くて美味しいからって

 

一度にパクパクし過ぎず

毎回ほどほどに分けて召し上がれ

 

スタッフM