こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 https://yoimegane.jp/ のスタッフMです
良い汗かいていますか？
こっそり申しますと
最近
あまり汗かきません
ひと月以上前は
外出時に背中等を汗が流れる感覚ありましたが
今は出かけてもじわり汗がにじむ程度
もしかして汗腺なまけてる？
まさか夏なのに冬眠？
実は運動もせず
一日ほとんどが冷房の中…
それで汗腺なるものも用がないと店じまいしかかっているのかも
でも
これでは熱中症まっしぐらだ～;;;
それはやっぱり嫌 困る
と焦っていたら
「汗活」という言葉が目に入りました
汗活とは
積極的に汗をかくこと
汗腺に目覚めてもらう行動を起こすこと
「運動」は一番に挙がること
でも
今汗出ない人はおそらく
恐らくですが運動は苦手な方かも
好きなら言われなくともやってますよねｖ
お次にお風呂
シャワーで済まさず湯舟に入るのが良いことは知られていますが
手足を熱めのお湯に浸けるだけ！
なんていうのはどうかしら
ひじから先
ひざから下
これらを42～43度のお湯に10～15分
これを毎日続けて一二週間すると
眠っていた汗腺を目覚めさせられるとか！
これいいかもです
実験みたくやってみる価値ありです
水分補給と休息もセットですよ
スタッフM
＊明日木曜日は眼科勤務でお店は定休日となっております
また金曜日お待ち申し上げます
