こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

履くと小指が当たって痛かった靴。

何度かの調整の後ついに履いても痛みが出なくなりました(^^)/

 

この間、体のあちこちに不調が。

痛い部分はいつも赤く近くの骨も出て来たかも？とか

おまけに痛い方とは逆の足まで変形がきつくなってきたみたいとか

さらに肩が凝ったり首が痛くなったり疲れやすいのはそのせい？

などなど

そして私に合う調整をした靴を履くようになり

それら諸々のことがやっと解消されたのでした。

 

不具合の症状は当たって痛い、だけでしたが

それによって歩くとき痛い足をかばうことになり

結果体のバランスが悪くなっていたようです。

恐るべしバランスの崩れ！

 

今回は足が痛むというサインがあって良かったと思いました。

不調だけならその不調がなぜなのかわかりにくかったと思うからです。

 

わたくしスタッフMが健康を考える上で外せない

眼と歯と足。

体の良いバランスを保つために重要な役割をするものと思うのであります。

 

もし生きていく途中でそれらに不具合が生じたときそれを助けてくれるものがあれば幸いです。

両眼のバランスのとれた状態を実現するメガネ

良い噛み合わせの歯

そして正しく歩ける靴

 

ぜひ快適に見て食べて歩いて春をお楽しみください♪

当店では「見る」ことへのお手伝いをさせて頂きます。

 

スタッフM

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

花粉にPM2.5に黄砂…と鼻・喉・気管支には受難の季節がやってきました。

わたくしスタッフMも戦々恐々。

…はいつものことですがさて今年はどうでしょう。

去年から度々飲んでいる青みかんパウダーの力を期待してます。

出来るならお薬や注射などのお世話にはなりたくないわたくし。

だから本格的な季節になる前から準備中であります。

それと大切な体力もつけなきゃね。

「ひざコロ」っていうのをほんの少しづつやってます。

今年は何かを飲むとかの消極的な健康法でなくて

わが身を鍛える！と

まいりたいものでございます。

 

スタッフM

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

冬は乾燥する環境が至る所に。

部屋の中では暖房で

外ではからっからの冷たい空気が。

 

もちろんお肌も乾燥するけれど

大切な目だって乾燥します。

 

つまり涙がどんどん蒸発していくんです。

涙が不足すると眼の表面が傷つきやすくなります。

するとドライアイはじめ不快な症状に悩まされることにもつながります。

 

涙は眼の一番外側の角膜を守る大切な働きを持っています。

薄い膜を張って乾燥等を防ぐんですね。

その薄い膜を張る時に人がやること…まばたき！

簡単なことなのに重要な意味があったなんて。

 

現代人はこのまばたきが減ってるそうで。

スマホやパソコンを見つめる時間が半端ないですものね。

それプラス乾燥の中にいたら(><)

 

暖房の入ったお部屋で長時間スマホやパソコン見ているそこの方も

アウトドア派のあなたも

 

まばたきを意識してくださいね！

そして眼が乾いたと感じたら伸びをしてあくびをしてみてね。

はたまた大笑いだって(^O^)/

涙を誘って頂ければv

 

スタッフM

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

気温が10度近くなると途端に風邪のウィルスが活発になるそうであります。

これに乾燥が加わるとさらにそのリスクは高まります。

どうぞ皆さま粘膜を潤してくださいね。

ビタミンの豊富な野菜・果物にネバネバ成分のたくさん入っている食べ物で助けましょう。

そして体を温めて寝不足せぬよう。

 

ちなみにネバネバ成分はムチン。

山芋・里芋・オクラ・レンコン・なめこ・納豆・ウナギなどなど。

今晩のおかずにさっそく一品。

 

スタッフM

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

毎年年賀状が届くのは楽しみです。

一年に一度近況報告を兼ねたお便り交換をしている方々。

今年はその中に…

「目が疲れてブログはあまり見れなくなりました」って。

うぇ～ん(TT)悲しいよー

遠慮なく聞ける間柄とまではいかず

その目の疲れが単に年齢からくるのかご病気かはたまたメガネが合わないのかわかりません。

しかも離れた地ゆえ如何ともしがたいわたくしスタッフMであります。

願わくばこのブログを思い出してあちらで良いメガネ屋さんも見つけて欲しいな～

 

スタッフM

 

 

 

 

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

あるオフィスではパソコン作業をする人たちが机の前で立ってお仕事しているのだとか。

色んな利点があるそうで。

肩こり解消から内臓脂肪減少に集中力アップまで様々。

実際座る時間が長いほど色々な弊害があると知りました。

 

確かにずっと座ってると首肩腰の痛みに加え

なんか血流が悪くなってる気がするし

一度座ったら数時間やり続けることだってあるし。

 

それらを解消するのが「スタンディングデスク」

我が家にはそんなデスクはないのでいつものテーブルに物を積んでやってみました。

自分の腕がちょうどいい高さに来てなかなか快適。

何より立ったままパソコンやってると喉が渇いても用事が出来てもすぐ動ける。

イスに座ってやってると

ほんのちょっとのことなのになかなか次のアクションに移るまでがすぐとはいかない不思議さ。

 

続け過ぎることもなく

時々つま先立ちしたり

適当に体を動かしながら

これはいいかも！

 

スタッフM

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

もし自分が、家族が、「ゴホン…」と言ったらすぐ対処です。

体を暖かくして温かいものを飲むか食べるかしてそして寝ましょう！

「風邪」の「か」の字も出ないうちに。

なんたってこの１２月は一年でも特に大事な時期なんですから。

この先楽しい行事が待っているんですから。

大好きな人と一緒に出かけたり美味しい物を食べたりするんですから。

風邪なんて引いてらんない（＞＜）

 

それを成功させるには…

冷たい飲み物食べ物は体にたくさん熱を作れる人以外は止めた方がいいのです。

冷たいものが体に入ると内部の熱をどんどん奪います。

どんなに暖かい服を着ていても追いつきません。

体内の温度が下がると免疫力も低下します。

冷え性の人はもちろん子どももお年寄りも温かい物を召し上がってね。

そうしてしっかり寝て

体を万全に整えて元気にいってらっしゃ～い♪

 

スタッフM

 

 

 

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

もう来月はクリスマス！

街路樹にイルミネーションが施されてクリスマスへの気持ちを高めてくれます。

カップルに限らずこんな雰囲気の中を歩くのも楽しいことでしょう。

ですが…

どうぞそのイルミネーションを見すぎないでくださいね。

だって青色光のたくさん出るLED。

どこを向いてもLEDの洪水でなかなか難しいとは思いますが。

特に小さい方

まだ成長半ばの若い方

彼らの目を守って欲しいです。

白いLEDだってしっかり青色光出てますから。

 

どうやって守る？

そうですねぇ…

まずは近くでの直視は避けることでしょうね。

特に近くでなんて。

出来れば青色光カットのメガネやサングラス掛けてるとまだいいんですけど。

難しい現代であります。

 

スタッフM

 

 

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」http://yoimegane.jp/ のスタッフＭです。

わたくしスタッフＭはおやすみとなりましたが

お店はやっておりますのでご安心を！

店長がいつものように皆様のお越しをお待ちしております。

 

時節柄皆様もご自愛くださいませ。

 

スタッフＭ

 

 

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」 http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

人生のある時点で体力の衰えや免疫力低下等で弱った時にわかることがあります。

それはそれまでの自分の生活習慣の良しあしです。

体に病気として現れたり

健診等で数値が教えてくれたり。

 

目の病気に関してはそういう健診でわかる場合もありますが

目の見え方の不具合は意外と知る機会は少ないかもしれません。

ご本人の自覚に頼ることが多いからです。

そしてその自覚は案外当てにはならず気づかれないことだってあります。

なぜなら見えづらい状態を脳がある程度受け入れて慣れさせてしまうからです。

 

例えば

物が二つに見える時があるとか

遠くも近くも見えていたのに見えづらい時があるとか

自分の周りだけわかるけど少し離れたところはもうはっきりしないとか

どうも安定してすっきり見ることができない

などがあってもそれをそんなにひどく感じず放置して過ごしてしまう

 

そのようなことも日々の生活の中で感じながら生活している人は結構あるのではないかと推測します。

そんな不自由な見え方を続けて行くことそのものが生活習慣と言えましょう。

 

それが長く続けば続くほど

修正が難しくなります。

わたくしスタッフMが最もお伝えしたいのはまだ体に適応する力のたくさんあるうちに修正して欲しいということ。

なぜなら

両眼のバランスの取れた内容にしてすぐ解消できる目もあれば

両眼のバランスの取れたメガネ＋ご本人の努力がたくさん必要な目もあるからです。

出来れば努力が少なくて済む方がどんなにいいでしょう。

 

ご安心ください。

当店ではそのお手伝いをさせて頂きます。

 

そして良い見え方になったら

今度は良い使い方をしてくださいね。

光を出す機器を長時間見続けることや

寝ながら操作も暗いところでの使用も「ブーっ」ですよ。

それらは将来のあなたの目にかならずツケとなる行為なんです。

どうぞ目にも良い生活習慣を。

 

スタッフM