こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」  http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

カルシウムは眼球を包んでいる強膜や角膜等を助ける働きをしてくれるそうであります。

でもカルシウムはビタミンDと一緒に摂って初めて効果あり。

わかっちゃいるけどそれらを組み合わせたものを料理するのは一苦労。

だけどここに力強い味方が。

それは「メザシ」でその両方が含まれている優れもの。

メザシはハラワタも食べますがその中に複雑な良い栄養がたくさん。

だから一匹丸ごと頂くとカルシウムもビタミンDも摂れちゃう。

 

でも長いことメザシから離れておりました。

吸収率が悪いとか塩分が多いの情報を聞いて吸収の良いとされる乳製品に頼っていました。

だけどちょっと見直してます。

実は個包装の「かたくちいわし」のみで作られた商品を見つけたんです。

何よりこの暑い夏にこの塩分もいい。

一匹食べるとその絶妙な味に満足感さえ覚えます。

ゆっくりかみしめて味わうのもまたいい。

たとえカルシウムの吸収が悪いって言われたってかまわない。

本当は結構体の中で活躍していそうな気もするし。

わたくしスタッフMは呑めませんが肴は好き。

この複雑な美味しさを若い人たちにも知って欲しいな～

 

だけど塩分にはやっぱり気を付けて一日にせめて二本までにするか！

 

スタッフM

 

 

こんにちは、「ああ良い専門店」  http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

ATCへ電車で行くときかならずお世話になるもの「ニュートラム」

大阪市営地下鉄のコスモスクエア駅で乗り換えるのです。

しばらく前から最新のニュートラムがお目見え。

わたくしスタッフMは今回初めてこの最新ニュートラムに乗りました。

さあ、今日はコスモスクエア駅からトレードセンター前駅までの一駅を旅しましょう♪

 

コスモスクエア駅からトレードセンター前駅に行く場合の最後尾車両。

なぜってわたくしが降りる時ここがエスカレーターに最も近い(＾＾;;

シートは後ろ向きになっています。

逆から来るときは先頭になるのかな…

もうお客さんが他の席には座っていたので唯一空いていたこの席をパチリ。

しかしなぜこんな素敵な席に誰も座らないのだ。

さすがどこもピカピカです。

実はここにわたくしスタッフMは座りました。

もちろん動き出してこどもさんが誰もいないのを確認ののち。

 

さあ出発しんこー！

ヒューっ…コスモスクエア駅から住之江公園へ向かって動き出しました。

これが先頭になるときはUSJの乗り物みたくなりますねきっと。

…ここから外に出るまで数十メートルは走るのですがその様子を写真に撮ると車内も映ってしまうので止め。

 

はい、無事外に出てきましたよ。

 

さらに進むと空が広く見えて気持ち良い眺めです。

 

…空に見とれているうちにトレードセンター前駅に到着！

早っ！

 

大急ぎでエスカレーターを上り…

去りゆく最新ニュートラムを見送ります。

全体がブルーカラーの車体でとてもステキ。

 

いつか帰りの便で先頭に乗るチャンスがありますように。

最新型のあの座席に。

…というわけでせっかく南港という遠くへお越しの皆様にも楽しんで頂けたら嬉しいです。

 

スタッフM

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」  http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

昨日に引き続き筋肉のお話。

筋肉は水も蓄えていると教えて貰いました。

だから年行って熱中症になりやすいのはそれを蓄えている筋肉がないからって。

人間の体はなんて奥深いのでしょう。

 

つい見える部分のみを注目していましたが見えない筋肉にも重要な役目がありました。

 

それからその筋肉を作るのはもちろん負荷をかけることと

そしてやっぱり良い食物と。

この二つは欠かせない。

だからわたくしスタッフMだってもっと年齢を重ねる前から準備しなくちゃです。

 

スタッフM

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」  http://yoimegane.jp/　のスタッフMです。

すっごく古いアニメですけどポパイは筋肉モリモリの主人公。

ぜったいとは言えないと思うけれど多分滅多に風邪は引かないのでしょう。

これまで筋肉ってただみかけだけのことだって思っていました。

でもその筋肉がある方が病気になりにくいと知ってしまった。

それでちょっと考え直してます。

筋肉に負荷を与えることを嫌う自分を。

 

これまでは健康に良い何を食べるか飲むかに重点を置いていたわたくしスタッフMであります。

でもここいらで方向転換もいいかもしれませんな。

このままでは頑張ると寝込む人間から脱せません。

 

ポパイはホーレンソウ食べて筋肉モリモリになっていたけど

あれってルテインも豊富で眼にも良いんだよね。

 

スタッフM

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」  http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

「しあわせはいつもじぶんのこころがきめる」

詩人で書家の相田みつをさんの言葉です。

わたくしスタッフMがこの言葉に出会ったのはもうはるか昔。

 

今日という日に

この言葉をまた自分にも贈ります。

 

スタッフM

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」  http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

ゼムピンをそこら中にばらまいてしまいました。

しかもばらまいた場所が悪かった。

雑多に物が置かれているところでその隙間にバラバラと。

こんな時指で一個一個つまみあげるのはなあ…

しばし考えて「そうだ磁石でくっつけたら」

そのアイデアは良かったけれど今時磁石なんて家にはないよね。

…と思ったらありましたの。

それがこれ

どこにでもあるドライバー

プラスとマイナスがあってうちのはプラスの方が付きがよろしかった。

 

実はいつもネジが落っこちないのが不思議でした。

磁石になってるって知ったのは近年;;;

金属部分全体に磁石の力はあるようだけど一番強いのがやっぱり先っぽ。

もしかして本来こういう風に使う物なんですかね。

 

とにもかくにも無事ゼムピンは元のケースへ戻りましたとさ。

 

スタッフM

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」  http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

国によっては子どもへの紫外線対策を推進しているところもあります。

でも日本ではその点はまだまだ後進国のような感さえあります。

例えばサングラス＝不良なんてイメージが残ってる。

実際　中高生がサングラス掛けている姿には馴染みがないですものね。

でもご家庭のお母さん方は内心心配しているんじゃないかしら。

小さい方も小学生さんへも同じこと。

 

この日差しのきつさはどうでしょう。

紫外線は大人もこどもも関係なく降り注いでいます。

オゾン層の消滅が進んでいるらしいのに危険を知らせるニュースはちっちゃい。

本当はのんびりしている場合じゃない気もします。

 

早く世間一般の常識の中に「子どもの目を守るのは当然」という意識が当たり前になるといいなあと思います。

そして学校でも紫外線対策のためのメガネや帽子などに力を入れて欲しいです。

子どもさんたちがギラギラの太陽の下を目の保護もなく歩く姿を見ると心中穏やかではないわたくしスタッフMでありました。

 

スタッフM

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」  http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

まるで宝石みたいに輝く花火。

昨夜の淀川の花火ご覧になりましたか？

わたくしスタッフMは隙間からですが見ました。

どの場面の花火もそれはきれいでした。

 

でも最後の最後の数十秒

クライマックスの美しさは特に素晴らしすぎて写真を撮ることさえ忘れてしまいました。

空から黄金のシャワーが降ってくるようなそんなイメージ。

その美しさとスケールの大きさをここに表せないのが残念です。

 

この美しい花火の下では

花火師さんたちが命を懸けてお仕事されていたんですね。

一度に何十発もよくあげられるなあとその技に感動すらします。

きっとやけどを負いながらの作業だったに違いありません。

 

そして何より何事もなく無事終わることは決して偶然ではないですね。

関わった全ての皆さま本当にお疲れさまでした。

暑い夏の夜に良い物を見せて頂きました。

 

スタッフM

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」  http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

いよいよ本日が淀川花火大会。

淀川河川敷の整備もほぼ完成でしょうか。

写真には写せなかったずっと向うには特別席の為のイスがたくさん並んでいます。

なんでもお弁当付きなんですって。

どんなところにもお商売のタネはあるのですな。

今は嵐の前の静けさ…ってところです。

 

数か所ある最寄り駅への案内があちこちでみられました。

こんなご案内も夜には見えるのかしら。

行くときはお連れさんたちとウキウキ♪で気が付かないかも。

 

花火見物客が通ると思われる道端には売台の準備中。

飲み物に揚げ物が主流でしょうか。

 

楽しんだあとも美しい風景が残っていますように。

 

スタッフM

 

こんにちは、「ああ良い眼鏡専門店」  http://yoimegane.jp/ のスタッフMです。

大きな木がお庭にあったら素敵！

こんな暑い夏の日に木陰でお昼寝だって悪くない。

そしてこんな大ぶりの枝に腰かけて読書も悪くない。

 

そして毎日こんな太い幹に抱き着いてエネルギーをもらっちゃう♪

 

それが今はかなわないから

こっそりこの幹に手のひら当ててみました。

「あなたのエネルギー分けてちょうだい」

 

スタッフM